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quarta-feira, 28 de março de 2012

Dieta da Semana: Seque a barriga em 48 horas

Dieta da Semana: Seque a barriga em 48 horas
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barriga-chapada
Perca 1 quilo em 2 dias
Aquela festa irada está chegando e tudo o que você quer é arrasar! O problema é que você está com uns quilinhos e aquele vestido que é puro glamour não está caindo bem... Nem tudo está perdido! Em apenas dois dias, você pode enxugar a barriga saliente. Basta cortar do seu cardápio alimentos gordurosos, açucarados e ricos em carboidratos. Dê preferência a frango, peixe, verduras, legumes e iogurte. O novo menu vai dar aquele força para você queimar os pneuzinhos e emagrecer l quilo em 48 horas.
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Primeiro Dia
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ovo-quente
Café da manhã:
♥ 2 ovos quentes + 1 Polenguinho Light + 1 xícara de chá de camomila puro ou com adoçante;
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suco melancia
Lanche da manhã:
♥ 1 copo (300 ml) de suco de melancia batido com 2 talos de aipo;
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bife grelhado
Almoço:
♥ 1 bife grande grelhado + 1 prato (sobremesa) de salada de tomate e palmito;
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dieta_operacao6
Lanche da tarde:
♥ 1 taça grande de gelatina diet com maçã picada;
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file de frango
Jantar:
♥ 1 filé de frango grelhado + 1 prato (sobremesa) de chuchu, abobrinha e tomate (ou outros legumes) cozidos no vapor;
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iogurte
Ceia:
♥ 1 copo de iogurte natural desnatado batido com 3 ameixas secas picadas.
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☺Segundo Dia
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ovos mechidos
Café da manhã:
♥ 2 ovos mexidos (sem óleo) + 2 fatias de peito de peru light + 1 xícara de chá de camomila;
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suco melancia
Lanche da manhã:
♥ 1 copo (300 ml) de suco de melancia batido com 2 talos de aipo;
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Almoço:
♥ 1 posta grande de peixe cozido com molho de tomate + 1 prato (sobremesa) de berinjela e brócolis (ou outros vegetais) cozidos no vapor;
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chamate-maca
Lanche da tarde:
♥ 1 Polenguinho Light + 1 copo de mate gelado;
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Carne_assada
Jantar:
♥ 2 fatias grandes de carne assada + 1 prato (sobremesa) de tomate-cereja e palmito + 1 xícara de chá de camomila;
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iogurte
Ceia:
♥ 1 pote de iogurte natural desnatado batido com 3 damascos secos pica.
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Comportamento
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Vermelho Enfeitiça os Homens
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Mulheres que vestem a cor mexem com a
imaginação masculina: Eles pensam que elas querem sexo
Um novo estudo comprova que os homens pensam em sexo quando vêem uma mulher de vermelho, Eles consideram que a mulherada que veste a cor está mais interessada em vuco-vuco, indicando que os seres humanos podem associar à cor à fertilidade. O apelo não é novidade. As mulheres usam blush rosa e batom brilhante há quase 12 mil anos. E, se você receber um cartão de Dia dos Namorados, por exemplo, ele provavelmente virá com corações vermelhos. É um efeito que provavelmente tem a ver com a biologia, diz Adam Pazda, psicólogo da Universidade de Rochester, em Nova York, e autor do novo estudo. Quando muitas fêmeas primatas (de chimpanzés a tipos de babuínos) se tornam férteis, seus níveis de um hormônio chamado estrogênio aumentam, abrindo os vasos sanguíneos e tornando suas faces vermelho brilhante. Este aspecto da pele parece sinalizar aos machos que é hora de chegar junto. Um estudo anterior revelou que os homens parecem mais atraídos por mulheres de vermelho do que com uma cor clara, como branco. Isso rola independente do corte da roupa.
— Não precisa ser um vestido vermelho ou uma roupa sexy. Pode ser uma camisa vermelha — diz Pazda.
Para entender o porquê, os pesquisadores mostraram a 25 homens uma foto de uma mulher usando, em diferentes situações, uma camisa vermelha ou branca. Os pesquisadores pediram que eles classificassem, de l a 9, o quanto interessada a modelo parecia estar em ter um romance. Em outras palavras, eles responderam à pergunta: "Ela está interessada em sexo?" Os homens interpretaram a roupa vermelha como um sinal de que a mulher estava, de fato, mais aberta a uma relação sexual. Eles avaliaram a disposição da mulher para o sexo cerca de l a 1,5 ponto a mais quando ela estava vestindo uma roupa vermelha, em comparação com a roupa branca.
A mulherada deve ficar atenta na hora de escolher a roupa.
— Vestir vermelho pode ser uma faca de dois gumes. As mulheres podem estar despertando uma atenção sexual que não querem — alerta.
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Saúde
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cha verde
Chá verde é bom à beça
O chá verde é ótimo para o organismo. Seus beneficio vão desde a beleza da pele até a saúde do coração. A erva facilita a absorção dos nutrientes dos alimentos e a eliminação de substâncias indesejáveis, como os agrotóxicos. É rico em manganês, potássio, ácido fólico e vitaminas (B1, B2, C, E, K) que protegem nosso corpo. Uma xícara de chá verde por dia pode prevenir contra diversos problemas de saúde. Para emagrecer, tome três xícaras por dia e faça um cardápio orientado por uma nutricionista. O efeito do chá é mais eficaz se for tomado imediatamente após o preparo.
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Beleza Pura
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Como-deixar-cotovelos-e-joelhos-macios-
Receita feita em casa ajuda a
clarear os joelhos e os cotovelos
Os joelhos e cotovelos costumam ficar escuros após algum tempo, especialmente se não tiver o hábito de hidratá-los sempre. As duas regiões acabam ficando com uma péssima aparência. Às vezes, chegam até a descascar. A solução para o problema é simples, e pode ser feita em casa. Basta misturar óleo de amêndoas com bicarbonato de sódio até formar uma pasta bem grossa. Aí, é só aplicar o creme nos joelhos e cotovelos, deixar por 3 minutos e enxaguar. É bom repetir toda semana para ficar ainda mais bonita!
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Frase do Dia
“Metas são necessárias não apenas para nos motivar. Elas são essenciais para nos mantermos vivos.” (Anônimo)
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